ピックルボール初心者がつまずきやすいのがサーブです。
「どう打てばいいのかわからない」「思ったより入らない」と感じる人も多いでしょう。
この記事では、サーブの種類、基本フォーム、意識したいポイント、よくあるミスをやさしく整理します。
ピックルボールのサーブは2種類ある
ピックルボールのサーブには、主に次の2種類があります。
- ボレーサーブ
- ドロップサーブ
ボレーサーブ
ボールを地面に落とさず、空中で打つサーブです。
多くの人が最初にイメージするのはこちらの打ち方でしょう。
ドロップサーブ
ボールを自然に落とし、ワンバウンドしたあとに打つサーブです。
空中のボールを直接打たないため、こちらのほうが打ちやすいと感じる人もいます。
最初は「どちらが上級者向けか」と考えなくて大丈夫です。
まずは、それぞれの違いを知っておけば十分です。
⤴筆者がめちゃくちゃわかりやすかったのはこちらの動画です(`・ω・´)
まず押さえたいボレーサーブの基本ルール
初心者が最初に知っておきたいのは、ボレーサーブの基本ルールです。
- 下から打つ形で打つ（アンダーハンド）
- ボールを打つ瞬間は腰より下
- パドルは下から上に向かう動きになる
- ボールを打つ瞬間、パドルヘッドは手首より上に出ない
- ベースラインの後ろから打つ
- サーブは斜め向かいのサービスコートに入れる
まずはこのポイントを押さえておくと、サーブの形を整理しやすくなります。
ボレーサーブは、船水雄太さんの「ピックルボールのサーブの打ち方を１分で解説します！」動画が非常に参考になります！！
初心者が見直したい3つのポイント
サーブがうまくいかないときは、全部を一気に直そうとするより、ポイントを分けて見たほうがわかりやすいです。
特に見直しやすいのは次の3つです。
- ボールを打つ位置
高い位置で打つと、上からたたくような形になりやすくなります。
まずは、腰より下で打てているかを見てみましょう。
- パドルの動き
ピックルボールのサーブは、上から打ち下ろす形ではありません。
下から上に向かう動きになっているかを確認すると整理しやすいです。
- 立ち位置
打つことに意識が向くと、足元がおろそかになりがちです。
ベースラインの後ろから打てているか、ラインを踏んでいないかを確認してみましょう。
ドロップサーブという選択肢もある
ドロップサーブは、ボールを自然な高さからそのまま落とし、バウンドしたあとに打つ方法です。
ボールを上に投げたり、下に押しつけたりせず、自然にリリースする必要があります。
なお、打つまでのバウンド回数に制限はありません。無理に空中で打たなくてよいため、落ち着いて打ちやすいと感じる人もいます。
それぞれのサーブのメリット・デメリット
ここまででサーブの種類を見てきましたが、それぞれに良い点と注意点があります。
特徴を知っておくと、自分に合ったサーブを選びやすくなります。
ボレーサーブのメリット・デメリット
メリット
- ボールにスピードを出しやすい
- 深い位置に打ちやすく、相手を下げられる
- 攻撃的な展開につなげやすい
デメリット
- フォームのルールが多く、最初は難しく感じやすい
- 高さや打点を間違えるとミスになりやすい
- 力みすぎるとアウトしやすい
ドロップサーブのメリット・デメリット
メリット
- タイミングが取りやすく、安定しやすい
- フォームの制限が少なく、初心者でも打ちやすい
- 落ち着いて打てるのでミスを減らしやすい
デメリット
- スピードが出にくく、攻めにくい
- ボールが浅くなりやすい
※ドロップサーブは、ボールを「投げる」のではなく、自然に落として打つ必要があります。
最初は「入りやすいサーブ」を優先して問題ありません。
慣れてきたら、少しずつスピードやコースも意識していきましょう。
サーブでよくあるフォルト（ミス）
フットフォルト
- ベースラインを踏んでしまう
- サイドラインやセンターラインの延長の外にはみ出している
- 打つ瞬間に少なくとも片足がベースライン後方の地面についていない
フォームのミス（打ち方の違反）
- 上から打ってしまう
- 腰より上でボールを打っている
- パドルヘッドが手首より上に来ている
- 下から上への動きになっていない
サーブは1回のみ
ピックルボールでは、サーブは1回のみです。
ミスをした場合は、サーブ権が次のプレイヤー（ダブルスの場合はパートナー）または相手チームへ移ります。
※ゲーム開始時は一人目のサーブの時にミスをしたら、すぐに相手側にサーブ権が移るという特別なルールになっています。
サーブは、最初からうまく打てなくて全然大丈夫です。
筆者自身も、ペアや相手の方に「惜しい！」「ナイス！」と声をかけてもらいながら、楽しむうちに少しずつ打てるようになってきました。
まずは、サービスコートに入ればOKくらいの気持ちで始めるほうが、かえって楽しみやすいかもしれません。
きれいに打つことを意識しすぎず、まずはピックルボールそのものを楽しんでみてください♪
参考URL
・Pickleheads
https://www.pickleheads.com/guides/pickleball-serving-rules
・一般社団法人ピックルボール協会 公式ルール
https://japanpickleball.org/rule/
